và 1 mã freeship
Mã hàng | 9781509876167 |
---|---|
Tên Nhà Cung Cấp | Macmillan Publishers |
Tác giả | Emily Fletcher, Hyman MD, Dr Mark |
NXB | Bluebird; Main Market edition |
Năm XB | 2019 |
Trọng lượng (gr) | 364 |
Kích Thước Bao Bì | 15.2 x 2.1 x 23.3 cm |
Số trang | 272 |
Hình thức | Bìa Mềm |
Sản phẩm hiển thị trong | |
Sản phẩm bán chạy nhất | Top 100 sản phẩm Assertiveness, Motivation & Self-esteem bán chạy của tháng |
Giá sản phẩm trên Fahasa.com đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như Phụ phí đóng gói, phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh,...
Chính sách khuyến mãi trên Fahasa.com không áp dụng cho Hệ thống Nhà sách Fahasa trên toàn quốc |
Stress Less, Accomplish More: The 15-Minute Meditation Programme for Extraordinary Performance
Achieve more with this fifteen-minute meditation programme.
In Stress Less, Accomplish More Emily Fletcher shares an ancient meditation technique designed for busy lives. The focus of the practice is stress relief, mental clarity and improved productivity, so it's perfect for the fast pace of modern life. This style of meditation was developed specifically for people with a lot of demands on their time – those with busy jobs, lives and families – and so it has been designed to work anywhere, anytime. All you need is somewhere to sit, a little training and a few minutes to yourself.
Throughout the book, Emily explains what meditation is, how you do it and the many exciting ways that it can change your life. Stress Less, Accomplish More destigmatises meditation for the average person, making it attractive, understandable and easy to implement for all. This book has a very simple message: do less – without the stress – and accomplish more.
Emily Fletcher is a leading expert in meditation for high performance and has taught meditation to executives at global corporations like Google, Barclays and Viacom as well as busy parents, NBA players, Oscar winners, entrepreneurs and everyone in between.