và 1 mã freeship
Mã hàng | 9781473662650-tl |
---|---|
Nhà Cung Cấp | Bookpoint |
Tác giả | Dominique Antiglio |
NXB | Hodder & Stoughton |
Năm XB | 2019 |
Trọng lượng (gr) | 166 |
Kích Thước Bao Bì | 12.8 x 1.6 x 19.6 cm |
Số trang | 240 |
Hình thức | Bìa Mềm |
Sản phẩm bán chạy nhất | Top 100 sản phẩm Mind, Body, Spirit: Meditation & Visualisation bán chạy của tháng |
Giá sản phẩm trên Fahasa.com đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như Phụ phí đóng gói, phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh,...
Chính sách khuyến mãi trên Fahasa.com không áp dụng cho Hệ thống Nhà sách Fahasa trên toàn quốc |
Sản phẩm có tình trạng chất lượng tương đương 80% so với hàng mới.
Lưu ý: Các sản phẩm thuộc 'Phiên chợ sách cũ' sẽ không được áp dụng chính sách đổi trả của Fahasa.com
The Life-Changing Power of Sophrology
A practical sophrology guide to reducing stress and living up to your full potential.
'I like Antiglio. She is calming.' - The Times
Sophrology is a unique stress management and personal development technique to help you relax, feel confident and cope with life's ups and downs. It is a straightforward method combining relaxation, breathing, body awareness and visualisation into a step by step practice and it has the power to radically transform your life.
Sophrology is already extremely popular on the continent. Elite athletes, CEOs and pop stars, among others, have used the techniques to dramatically improve their professional performance and reach a state of balance. It is also used in schools, as well as in the workplace, to enhance wellbeing.
Dominique Antiglio, a globally sought-after and highly praised sophrologist, guides you through the key exercises to manage stress, improve your sleep, prepare for events, boost your confidence and positively transform your daily life. By learning the basics of sophrology, you will feel happier and discover inner strength and resilience you never knew you had.
Featuring practical tips, case studies and 13 audio downloads, this leading book on sophrology is a must-have self-help resource.
'The simplest, most natural way of calming and focusing our lives lies in front of our noses, breathing. This book will transform all our lives if we follow its helpful suggestions.' - Sir Anthony Seldon
'Sophrology looks set to be the ... answer to all our problems' - The Guardian
'Sophrology is big news in the wellness world.' - ELLE
'You've heard of mindfulness, now meet its dynamic young cousin sophrology' - The Observer